LE FOCUS MENTAL
dire (si jamais cela était nécessaire) dans un chemin spirituel ou de croissance, le FOCUS mental irait à deux principes:
LE PRÉSENT
les VERTUS
l'esprit est par nature dynamique; mais en équilibrant les deux hémisphères et en laissant place au silence, à l'introspection, à l'écoute du souffle, le plaisir des sens ondulant dans l'hémisphère droit augmente son champ énergétique.
À quoi cela mène-t-il? à l'équilibre énergétique entre les deux hémisphères.
Et comment est-il perçu?
🌸 calme
🌸 calme
🌸 écouter le cœur.
C'est dans cet état que le silence de l'esprit permet à notre esprit d'émerger et de prendre place et il s'intéresse aux vertus.
Dans cet état (quelqu'un l'appelle "OUVRIR LE CŒUR" mais en tant que vétérinaire cela me rappelle d'autres images) nous aspirons presque et il nous devient plus naturel d'utiliser des vertus telles que la gentillesse, l'écoute, le non-jugement, la paix ...
ne les comprenez pas, ne les pensez pas ou ne les désirez pas, utilisez-les définitivement, exprimez-les.
Donc dans tous les cas, chaque jour et encore plus dans un saut quantique comme celui-ci pour retrouver l'équilibre mental, émotionnel, physique et spirituel, on peut partir du silence mental:
-méditations
-la musique
- espace dans la nature
-yoga
...
ET / OU
Utiliser la vertu VOLONTAIREMENT
Comme, comment?
Essayez de faire une liste de cinq vertus.
Par exemple, ceux mentionnés ci-dessus ou d'autres tels que le courage, la volonté, la discipline, la générosité, ...
Puis pour les cinq prochains jours, en commençant par le premier, engagez-vous à l'utiliser comme remède, outil, moyen pour toutes les situations ou moments de la journée.
Le résultat n'est pas là mais une certaine compréhension pourrait venir et l'esprit pourrait l'aimer.